Diet Ketat Malah Bikin Sembelit ?

Mau Langsing Malah Jadi Pusing ?

Memiliki berat badan merupakan dambaan semua orang, khususnya perempuan. Bahkan survei mengatakan perempuan lebih khawatir dengan berat badan, dari pada uang. Namun, tidak selalu masalah berat badan bisa langsung di atasi dengan diet. Banyak faktor yang menyebabkan berat badan Kamu cepat naik, tapi susah turun.

Sudahkah memilih diet yang tepat ?

Penyebab diet gagal

Penyebab naiknya berat badan sangat beragan bagi setiap orang. Sebab mungkin saja Kamu tidak menyadari bahwa banyak kebiasaan sepele yang bisa memicu naiknya berat badan Kamu selama ini, seperti:

Jika Kamu sudah mengetahui penyebabnya, sebenarnya Kamu bisa memulai proses penurunan berat badan dengan cara yang paling sederhana, yakni memperbaiki pola hidup. Mulailah dengan membersihkan seluruh racun yang menumpuk di tubuhmu dengan detoxifikasi, beristirahat, berolah raga, dan menjaga asupan makanan yang Kamu konsumsi sehari-hari.

Cara dapatkan tubuh ideal yang sehat

Bagaimana cara mendapatkan tubuh ideal? Mulailah dengan yang paling sederhana seperti langkah-langkah yang Kami tunjukan berikut ini.

01

Minum segelas air sebelum makan

Menjaga tubuh tetap terhidrasi, bisa membuat Kamu cepat merasa kenyang. Sehingga minum air sebelum makan dapat menghindari Kamu makan berlebih.

02

Detox

Mengapa detox? Karena tanpa sadar, selama ini tubuhmu sudah penuh racun dan lemak yang menumpuk , sehingga menganggu kinerja organ-organ dalam tubuhmu

03

Dark Chocolate bisa jadi camilan

Meski tidak senikmat coklat susu, cokelat hitam bisa menjadi alternatif camilan Kamu. Karena Kamu bisa tetap ngemil sambil kerja atau beraktivitas, tanpa perlu menyumbang banyak kalori ke tubuh

04

Porsi makan yang konsisten

Untuk menyiasati porsi makan, Kamu bisa menggunakan piring kecil yang menimbulkan efek banyak secara visual, sehingga Kamu tetap konsisten dan tidak tergoda untuk makan banyak

05

Membakar kalori

Tidak perlu repot olah raga, yang penting Kamu bergerak lebih banyak agar tetap bisa membakar kalori. Seperti memilih tangga daripada lift atau eskalator, menggunakan kendaraan umum, atau jalan mengitari satu blok komplek setiap hari sudah bisa membantu Kamu membakar kalori.

06

Perhatikan makanan yang kaya serat

Mulai dari makanan pokok sampai camilan, pilihlah yang mengandung serat tinggi. Seperti kacang kacangan, oat, alpukat, berry, apel,jeruk,kurma, ubi dan roti gandum.

07

Tidur lebih lama

Pastikan Kamu memiliki 9 jam tidur setiap hari. Sebab kurang tidur bisa membuat Kamu makan lebih banyak.

Mau turunkan berat badan dengan lebih mudah?

Klik tombol berikut ini

Screenshot_2020_0623_095541
Screenshot_2020_0623_095607

Dengan menjadi Reseller Essenzo, Kamu juga berhak mendapatkan GRATIS Membeship Akademi Bisnis Digital (ABDi) yang berlaku seumur hidup! Kamu bisa mempelajari berbagai hal mengenai digital marketing dan cara membangun bisnis onlinemu sendiri.

Klik tombol berikut ini untuk bergabung menjadi Reseller Essenzo dan Member

Akademi Bisnis Digital

Video demo dan Penjelasan cara kerja Sera+

Mau memiliki badan ideal dengan menjaga asupan serat harian?

Mau Info Harga Promo Bulan Ini ? Klik tombol di bawah ini :

Screenshot_2020_0623_095641
Mulai Chat
Chat Dengan Kami
Halo Selamat Datang di Rumah Herbal

Silahkan Chat Bersama Kami